Kilka słów o żywieniu

Cześć :) Teraz trochę o żywieniu. Myślę, że ma ono duży wpływ na nasze życie, w tym samopoczucie oraz wygląd. Często mam tak, że gdy zjem coś niezdrowego od razu pojawiają się niedoskonałości skóry. Już nie wspominając o wadze, która zazwyczaj cierpi na moich wybrykach żywieniowych. Oczywiście nie oznacza to, że jestem w stanie powstrzymać się i nie jadać takich rzeczy od czasu do czasu ;) Może kiedyś odnajdę w sobie siłę i przejdę na całkowicie zdrowy styl życia.

Idąc w tym kierunku, kupiłam wczoraj kilka owoców. Z reguły uwielbiam wszystkie owoce, ale chyba jak każdy sezonowo wybieram te, które akurat są na topie. Moim ulubionym owocem jest truskawka no ale na to muszę poczekać do czerwca i wakacyjnych dni :) Na drugim miejscu znajdują się cytrusy. I to chyba wszystkie.

No więc z racji zbliżających się powoli grudniowych dni wybrałam mandarynki i pomarańcze. Oczywiście witamina C w nadmiarze również szkodzi, jednak niewiele osób wmusza w siebie aż tyle owoców, żeby dorobić się hiperwitaminozy. Witamina C poprawia nasze samopoczucie i odporność. Jest szczególnie wskazana właśnie teraz, gdy nadeszły chłodniejsze dni. Osobiście uwielbiam świeżo wyciskany sok z pomarańczy no i wczoraj mogłam się nim delektować. 

Pozdrawiam i do następnego razu :)